Em um treino, diversos atributos podem servir como base de cálculo da intensidade e consequentemente do TSI.
Como padrão, para corrida e natação, a velocidade é utilizada para apuração do IS e TSI (TSI Speed). Já para o ciclismo, o padrão adotado é a potência (TSI Power).
A frequência cardíaca (FC) também pode ser um bom indicador de intensidade, principalmente em treinos mais longos, portanto, também permitimos o emprego da FC para apuração das métricas do treino (TSI HR). A FC é adotada na ausência dos dados de velocidade e potência.
Veja a seguir o passo-a-passo de como redefinir o modo de cálculo do IS.
1 - Na planilha do atleta, selecione um treino realizado que deseja alterar o modo de apuração do IS e TSI.
2 - Em seguida, selecione editar treino realizado.
3 - Veja no destaque, como editar as métricas de treino
4 - Selecione o método de apuração desejado as opções são Automático, TSI Speed, TSI HR ou TSI Power se a modalidade for ciclismo.
5 - O método ajustado o sistema já irá apresentar os valores considerando o métodos selecionado
6 - Método ajustado, basta confirmar e salvar o treino para refletir nas métricas de Fitness-Fadiga.
Se necessário, também é possível alterar pontualmente os valores do TSI e IS. Isto é importante quando os dados do treinos trouxerem alguma discrepância que prejudique o cálculo automático do sistema.
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