Os Microciclos são as menores unidades do processo de periodização. São caracterizadas pelas sessões de treinamento e podem ser variáveis de acordo com a quantidade de sessões totais.
Já deixamos 5 tipos pré-carregados, Ordinário, Estabilizador, Choque, Regenerativo e Competitivo.
Este artigo tem como objetivo auxilia-lo a adicionar um novo Tipo de Microciclo na Tabela.
Primeiro passo:
- Acessar Configurações;
- No menu lateral, entrar em Configurações dos treinos;
- Acessar Tipo de Ciclo.
Segundo passo:
- Na tela de Tipo de Ciclo, clique no botão +
- Insira os campos solicitados e salve.
#EquipeTreinus
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