Os Microciclos são as menores unidades do processo de periodização. São caracterizadas pelas sessões de treinamento e podem ser variáveis de acordo com a quantidade de sessões totais.
Já deixamos 5 tipos pré-carregados, Ordinário, Estabilizador, Choque, Regenerativo e Competitivo.
Este artigo tem como objetivo auxilia-lo a adicionar um novo Tipo de Microciclo na Tabela.
- Acessar Configurações;
- No menu lateral, entrar em Configurações dos treinos;
- Mais abaixo Tipo de Ciclo.
- Clique em Adicionar
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