Como criar Modelos de Zona de Treino em Configurações

As Zonas de Treinamento são utilizadas na planilha do atleta, elas servem como um balizador para definir a intensidade durante os treinos. Neste artigo mostramos como configurá-las.

1. Acessar Configurações;
2. No menu lateral, entrar em Configurações dos treinos;
3. Acessar Modelos de zona de treino.
4. Clique em Adicionar

1. Insira o nome deste modelo
2. Escolha a Modalidade deste modelo de zona de treino
3. Insira o valor de referência caso utilizar FC
4. Insira o valor de referência caso utilizar Velocidade/Pace
5. Insira o valor de referência caso utilizar Potência
6. Adicione as Intensidades ao modelo (Para mais detalhes: clique aqui)
7. Preencha o percentual esperado de cada intensidade
8. Salve o modelo

Veja nas imagens abaixo dois exemplos de zona de treino para corrida e bike.