Veja como utilizar a Análise do treino

A "Análise de treino" tem como objetivo facilitar a observação mais detalhada do treino prescrito, e do que foi executado pelo atleta.

É importante que o treino analisado esteja prescrito de forma segmentada, e o feedback seja proveniente de um dispositivo.

O acesso a esta nova funcionalidade, pode ser feita através da tela de treino realizado, conforme GIF abaixo:

Acessando a Análise do Treino

Ao acessar a funcionalidade, você irá visualizar o treino que foi prescrito no cabeçalho, e terá a possiblidade de realizar diversos tipos de análises, do Treino, Voltas, Picos e Planejado.

Análise do Treino - Aba "Treino"

Na tela de análise do treino, você terá uma visualização do mapa onde o treino foi executado e ao lado deste é apresentado um resumo com as informações do treino.

Abaixo, você tem um gráfico onde pode ser alternado Tempo e Distância.  Nele você poderá selecionar um período, que será exibido no mapa acima em amarelo, e o resumo, ao lado do mapa, será atualizado com as estatísticas da área selecionada. Você também consegue selecionar as séries apresentadas no gráfico ao clicar na legenda, por exemplo, não exibir a Altitude, ou exibir somente a Frequência cardíaca. 

Mais abaixo, você terá a visualização da Zona de Treino, e ela será exibida com treino completo, ou conforme o trecho do treino selecionado. 

Análise do Treino - Aba "Voltas"

Na tela de análise das voltas, assim como na de treino, você poderá realizar uma análise conforme as voltas que vieram proveniente do dispositivo. Ao selecionar a volta, será exibido no mapa e no gráfico, assim como os detalhes da Zona de Treino abaixo. 

Análise do Treino - Aba "Picos"

Na tela de análise dos picos, você terá uma visualização conforme os maiores picos do treino realizado. Podendo alternar também entre Tempo e Distância, e claro Frequência Cardíaca, Cadência, Ritmo e Velocidade. Lembramos que é muito importante que o dispositivo forneça este tipo de informação, só assim será possível a exibição dos valores.

Análise do Treino - Aba "Planejado"

Na tela de análise do treino planejado, aqui teremos uma comparação do que foi planejado com o que foi realizado, teremos também a opção de visualizar a "Descrição do treino" planejado.

No primeiro gráfico, você pode ver ao fundo nas cores azul claro e escuro o treino planejado, e o traçado na frente dele do que foi executado, e também com as opões entre Tempo e Distância, e claro Frequência Cardíaca, Cadência, Ritmo e Velocidade.