Dicas de como utilizar a Planilha de Prescrição

Seja bem vindo a nova forma de prescrever seus treinos.

São diversas funcionalidades, como, cálculos automáticos, facilitador para cópia do treino, opção de comparação de treino, dentre outros benefícios.

1º - Configuração das Zonas de Treino

Antes de começar a prescrever, você precisa ter em mente que é necessário configurar as Zonas de Treino do seu atleta para que possa ocorrer os cálculos automáticos, veja mais:

Como definir o Modelo de Zona de Treino para o atleta

2º - Entendendo a parte visual da nova planilha

Neste vídeo explicamos toda parte visual da nova planilha, dê o play e veja como ficou..

3º - Dicas de prescrição.

Neste vídeo explicamos como realizar a prescrição na nova planilha...

4º - Como utilizar a funcionalidade de comparação e facilitador de cópia.

Aqui detalhamos todas funcionalidades de comparação da nova planilha e seus facilitadores:

5º - Como utilizar os modelos de treino para prescrição.

Aqui detalhamos como criar modelos de treino para facilitar a prescrição: