- Acesse a planilha do atleta e o ícone da Zona de Treino.
- Escolha para qual modalidade será adicionado a Zona de Treino.
- Escolha o Modelo da Zona de treino
- Insira os valores para ser calculada a zona de treino
- Clique em calcular
- Agora basta aplicar a Zona de treino
Importante: Caso não tenha um modelo de Zona de Treino criado, irá apresentar a mensagem da imagem abaixo. Você terá duas opções, uma é criar sem modelo, e a outra é criar o modelo. Para criar sem modelo, mostraremos no passo abaixo. Para criar um modelo veja neste artigo: clique aqui.
Siga estes passos para criar sem modelo.
- Ao selecionar a modalidade sem modelo, clique em criar sem modelo.
- Adicione as intesidades
- Preencha as intensidades (No exemplo preenchemos somente a FC)
- Clique em salvar
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