Como atleta responde ao PAR-Q

Para garantir que a sua experiência de treino seja não apenas eficaz, mas também segura, é essencial que tenhamos um ponto de partida claro sobre a sua saúde. Por isso, ao utilizar nosso sistema, o primeiro passo será o preenchimento do questionário PAR-Q (Questionário de Prontidão para a Atividade Física).

Mas o que é o PAR-Q e por que ele é tão importante? Pense nele como a sua luz verde para começar a treinar sem preocupações. Este formulário rápido nos ajuda a identificar qualquer condição médica pré-existente que possa influenciar a sua rotina de exercícios. Ao responder a algumas perguntas simples, você nos fornece informações cruciais para que possamos adaptar o seu plano de treino, garantindo a sua segurança e bem-estar.

Existem duas formas para preenchimento do PAR-Q na plataforma Treinus.

• No formulário de entrada do atleta
• Dentro da plataforma Web ou APP.

Nas próximas seções, vamos explicar em detalhes o preenchimento dentro do app, o que você encontrará no questionário PAR-Q, como ele funciona:

1. Ao acessar o app, na home terá uma notificação para preenchimento ou atualização do PAR-Q
2. Ao clicar no questionário, terá uma breve apresentação e a opção para "Continuar" o preenchimento.
3. Basta preencher o questionário, e "Avançar" para envio a seu treinador.

1. Revise e envie seu questionário
2. Ao realizar o envio será apresentado a mensagem de sucesso.

Aqui apresentamos uma mensagem de sucesso com questionário preenchido com todas respostas informadas como "não".