Este artigo foi criado para você que tem dúvidas de como prescrever o treino de seu atleta. Fique atento aos passos para liberação das planilhas.
Abaixo explicamos detalhadamente os passos.
Como acessar a planilha do atleta:
- Para ter acesso a planilha do atleta de sua responsabilidade, você pode ir através da opção Meus atletas;
- Clicar no menu lateral, em Lista de atletas;
- Na linha do atleta desejado, clicar na Planilha de treino da semana.
Segunda opção:
- Após criar ou acessar o ciclo de treinamento do atleta, na área onde fica localizada os micro ciclos, clique no ícone da planilha.
Agora vamos mostrar como criar e liberar a planilha para que o atleta possa realizar seus treinos.
Primeiro passo:
- Esta é a visão da planilha de seu atleta, para começar a prescrever os treinamentos, basta clicar no ícone com botão +
Segundo passo:
- Agora você irá preencher as informações do treino que será realizado pelo atleta. Preencha a Modalidade, Tipo de treino, Intensidade, Percurso, Distância a ser percorrida, Tempo Mínimo, Tempo Máximo e caso tenha alguma observação a ser feita, o campo é livre.
A ordem será a forma que a modalidade será priorizada no dia do treinamento, sendo 1 para ser listado mais ao topo.
Após preencher todas informações, clique em 'Salvar'.
Terceiro passo: Terminando o preenchimento do treino, ele ficará listado conforme a imagem abaixo.
Para ganhar agilidade na criação da planilha, veja também:
Quarto passo:
- Após prescrever todo o treino do atleta, é preciso liberar a planilha para que ele tenha acesso. Basta clicar na opção Liberar Planilha. Ao liberar, será carregado uma mensagem de sucesso, e o atleta também será notificado.
- Após a liberação da planilha, será possível enviar por e-mail para o atleta, imprimir dentre outras opções.
#EquipeTreinus
Comentários
0 comentário
Por favor, entre para comentar.