As Zonas de Treinamento são utilizadas na planilha do atleta, elas servem como um balizador para definir a intensidade durante os treinos. Neste artigo mostramos como configurá-las nas Configurações do Treinus.
Primeiro passo:
- Acessar Configurações;
- No menu lateral, entrar em Configurações dos treinos;
- Acessar Zonas de treino.
Segundo passo: Na tela de Zonas de treino, clique no botão de +
Terceiro passo: Selecione a intensidade a ser incluída.
Quarto passo: Após inserido as intensidades desejadas, parametrize os campos que serão utilizados e não esqueça de colocar o nome e a modalidade.
Observação: Para saber como configurar a Zona de Treinamento no perfil do atleta clique aqui.
#EquipeTreinus
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